有营养的菜和面食怎么做 不知道什么样的食物让宝宝健康还能补?

大骨汤熬稀饭加蔬菜末和鱼泥

多喝点骨头汤,

这个问题问我就对了!呵呵!因为我是北方人,对面条那是相当滴有研究! 我们家宝宝最喜欢吃面条了,平时没事我总是研究这个哦! 先介绍一种给你: 西红柿鸡蛋龙须面(适合1岁以上的宝宝) 原料:鸡蛋1个 西红柿1个(小一些的)儿童龙须面50克 盐少许 做法:1.将鸡蛋打散,西红柿去皮,切成1厘米左右见方小块。 2.锅烧热后加入油将鸡蛋炒5成熟后,将西红柿放入锅中一起翻炒,待西红柿熟软后加入盐并倒入开水,以将鸡蛋西红柿没入水中,水略多为宜。 3.水沸腾后加入龙须面,面熟透后即可食用。 专家提示:西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质。另外,西红柿富含维生素C,可以增强免疫力,强健血管,对宝宝的健康很有好处。 亲,想要了解更多面条的做法,请看这里: 面条--宝贝的最爱

#营养美食季#选购食物时如何注重营养健康?

#营养美食季#选购食物时如何注重营养健康?关注头条号“小吃创业园”,小编编的悟空红包就靠你支持了!这个问题太宽泛,咱们粗略谈一下观点。咱们一食材举例,要营养健康,前提是买到质量好的食材,不能仅仅凭某种食物好,就盲从。

有营养的菜和面食怎么做 不知道什么样的食物让宝宝健康还能补?

有营养的菜和面食怎么做 不知道什么样的食物让宝宝健康还能补?

下面分享几种食物的选购小技巧。

有营养的菜和面食怎么做 不知道什么样的食物让宝宝健康还能补?

肉松。优质的肉松应该是金黄色或淡黄色,带有光泽性的絮状物,肉纤维纯洁而疏松,无残筋膜,无成块结粒,味道鲜美,具有肉松所固有的气味和滋味,无异味和哈喇味。

活鱼。好的活鱼在水中游动自如,当敲击容器壁时反应十分明显,尾部迅速摇动,离开声源区。即将死亡的鱼,游动缓慢,对刺激反应迟缓。

鲜鱼。鲜鱼的眼睛凸出,黑白眼珠分明,黑眼睛亮而清洁,无白蒙;鳃盖紧闭,鳃片清洁且鲜红。次鲜鱼眼珠凹陷,黑白眼珠混浊,有一层白蒙;鳃盖易揭开,鳃底暗红、紫红或灰红。

冻鱼。活鱼或刚死不久的鱼冷冻后,其眼睛明亮,眼球饱满甚至外凸;鳞片上有明显冻结透明的黏液层;皮肤的天然色泽鲜明;

鱼体清洁,鱼刺牢固;鳃平展而张开。死后有较长时间的鱼冷冻后,其鳃紧贴鱼体,眼球不外凸。

带鱼。妤的带鱼体宽厚,鱼体硬而有弹性,全身呈银白色,有光泽,完整而不破肚。

海蜇。优质的海蜇皮应是白色或黄色,有光泽,无红衣、红斑和泥沙。凡是用盐和矾加工的海蜇皮揉开后,越大、越白、越薄、质地坚韧的质量越好。

两只手指将海蜇头拎起,正常的海蜇头肉体完整而坚实,无黏稠体和异味,颜色呈红棕色,有光泽;如果用手拎起后容易破裂,肉质发酥,就不要选购。

海带。凡形状完整、宽大,呈棕褐色或褐色、有光泽,肉质厚、用手轻折不断、并有弹性的海带质量为佳。

鱼肚。市场上出售的鱼肚,“广肚”质量最好。鱼肚一般以身干、体厚、色泽明亮、片大整齐者为好;体小而薄、色泽灰暗者为次。

虾皮。选购虾皮时,只要用手紧握一把虾皮,若放松后虾皮能自动散开,则其质量很好。

这样的虾皮外壳一定比较清洁,多呈黄色有光泽,体形完整,颈部和躯体也紧连着,且虾眼齐全。如果手放松后,虾皮互相粘结且不易散开,就说明虾皮已经变质。

烧鸡。如果烧鸡的眼睛是半睁半闭,就可断定此烧鸡是用好鸡制成的;若双眼紧闭,则说明是病鸡或死鸡制成的。

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